熬夜之四大隐形杀手

 

你不能不知道熬夜之四大隐形杀手

快节奏的生活方式下，熬夜已经成了年人们的常态。加班，追剧，玩手机，一不小心就凌晨一点了。熬夜对身体的危害也是不言而喻的，那熬夜的危害都有哪些呢？

熬坏肝脏

长期熬夜会造成肝功能紊乱、效率降低，最终会由于肝脏负荷过重而引发各种病变。如果你有常期熬夜就必须额外补充维生素B群以及蛋白质(螺旋藻是不错的选择)。

建议：艾多美维生素B群、艾多美护肝片和艾多美螺旋藻

有效的缓解对肝脏的伤害

记忆力下降

熬夜后，人在白天会没有精神，头昏脑涨，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝，健忘以及头晕、头痛等问题。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。为了避免持续恶化你可以补充DHA，而最常见的是深海鱼油、藻油等等都富含DHA。

建议：艾多美深海鱼油、艾多美海藻油

有助于脑部的发育和维持健康

视力下降

熬夜对人眼睛的伤害可不只是出现‘熊猫眼’那么简单。长时间超负荷用眼，还会使眼睛出现疼痛，干涩，发涨等问题，甚至使人患上干眼病症。

建议：多美叶黄素、艾多美LUTEIN 30和艾多美护眼宝

有效的缓解眼睛疲劳以及改善各种眼睛问题。

损伤大脑

熬夜可能会对脑细胞造成永久性损伤。神经科学期刊上的研究发现，长期被剥夺睡眠，会使脑细胞萎缩，导致25%的脑细胞凋亡。

建议：艾多美焕力饮(Hemohim)、艾多美银杏纳豆

其造血功能以及维持人体免疫正常水平有助于修复受损细胞；银杏有帮助睡眠的功效