艾多美多物谷粮或绿茶口味奶昔

艾多美健康奶昔是可以替代我们日常膳食或部分膳食提供给试图减肥和增加体重的人们可以得到更全面日常生活中必的营养。这是因为有许多想减肥的人们都会把一些可以让身体很好补充营养的食物都禁食了因为她们认为吃了会让她们体重增加，因此在减肥的时候往往就会让身体缺乏营养。想增重的人们也是苦恼因为拼了命的增加自己的食物量就想自己再增加点肉，而往往在她们饮食增量的时候吃太多变成营养过剩从而导致更多营养的流失，到头来还是得不偿失。那我们该怎么办呢？不必害怕因为我们有艾多美多物谷粮与绿茶口味奶昔，它里面装有满满的我们日常所需均衡的营养是你不管在减肥或者增重的最佳选择！

艾多美多物谷粮或绿茶口味奶昔每组有15包，每包重量为55克，目前马来西亚艾多美有两种口味选择分别是原味(多物谷粮)和绿茶口味。艾多美多物谷粮与绿茶口味奶昔非常方便饮用，只需打开封口倒入瓶中再加165毫升的食水搅拌均匀就可以饮用。艾多美多物谷粮与绿茶口味奶昔里面含有21种维生素和矿物质(每日吸取量为33%),优质蛋白质(每日摄取量为33%)和膳食纤维(占据每日摄取量为13%)都是源来自于多种谷物并且符合每日正常的饮食标准。你再也不需要吃那些营养师每日让你配的食物那么麻烦，只需轻松打开艾多美多物谷粮与绿茶口味奶昔就可以体验这一切，方便又省时。

混合绿茶提取物和多种谷物的健康奶昔含2%的儿茶素与海军豆，燕麦，老虎坚果等混合以及占20%以上的谷物量复合在一起，让您的每一个代餐都建立于健康的饮食。

以下是几个拟定的代餐方式以达到你要的结果：

1) 早安计划

据研究在节食的期间，即使我们下一顿饭少吃些或不吃早餐我们身体都会增加脂肪堆积。所以不要跳过早餐，建议可以用艾多美多物谷粮与绿茶口味奶昔来取代早餐。

2) 晚间计划

艾多美多物谷粮与绿茶口味奶昔是一项适合体重的健康现成食品可以替代晚餐。如果你想要有更多一些饱足感可以建议您加入牛奶混合，慢慢适应后可以用水来取代牛奶。

3)  锻练计划

除了我们每日三餐以外艾多美多物谷粮与绿茶口味奶昔也是一个不错的补充品，可以选择在锻练前或锻练后食用，里面含有21种营养成分和蛋白质让您的锻练更加有效。

4) 快速减重计划

早餐和晚餐都用艾多美多物谷粮与绿茶口味奶昔来代替，午餐可以照常吃。在习惯或达到成效之后你可以任意选择早或晚餐取代，其余两餐可以照常规食用。

以上的建议只提供参考，并不代表每个人都适用，只提供给有自律的伙伴们参考，谢谢。