艾多美牛奶睡眠肽

臨床上可以歸納出失眠患者有以下四種類型:

1. 入睡困難型:要躺很久才能睡著!
2. 淺眠易醒型:周遭一點小碎音就會驚醒，或常常因為半夜有尿意而使睡眠中斷！
3. 多夢型:不斷作夢，甚至夜間盜汗、心悸，睡眠品質差，就算勉強躺在床上睡了8小時，白天還是相當疲憊沒有精神！
4. 提早醒來型:常常清晨3.4點就醒來，醒後難再入睡！

也有人是同時合併上述不同類型。

700mg x 60颗 = 1个月用量 一天2顆

艾多美 牛奶睡眠肽 怎麼吃？
睡前30分鐘吃2粒，一夜好眠！

功效：

▶加快入眠時間

▶增加總‭睡眠時間

▶提升睡眠品質

成分特性：

1. 牛奶睡眠肽（助眠）

– 牛奶睡眠肽(Lactium)是從牛奶中提取而來 而它是一種類似嬰兒體內酶系統消化乳蛋白後產生的生物活性肽，可舒緩壓力助眠。可控制皮質醇（故稱壓力荷爾蒙）

2. 茶氨酸（減殺壓力）

– 具有紓緩放鬆的作用

3. 維他命B6

– 可以調節神經

4. 鎂4種綜合功能性保健食品

– 幫助入睡紓緩焦慮

🥛 以牛奶助眠、一杯溫‭牛‬‬奶助眠、孩子‭喝‬‬牛奶入睡的淡定為‭基礎研發而成
🥛 受認可的牛奶蛋白肽（‭水解乳蛋白）改善睡眠質量被食品藥品安全部‭認可
🥛 是一種源自‭牛奶的成分。 安全‭原料被美國FDA列為NDI（新保健品成分）‭可‬‬以長期食用。
🥛 是蛋白質的形式，乳糖‭含‬‬量低於0.6%，所以不用擔心乳糖不耐受。
🥛 ‭2‬‬004年被美國FDA註冊為NDI（新膳食成分）的‭安‬‬全成分
🥛 由擁有 70 年曆史的法國‭乳製品公司 Ingredia 製造
🥛 擁有‭美‬‬國和歐洲專利的‭全‬‬球原材料
🥛 四倍多功能性
🥛 含有L-色氨酸、植物‭混‬‬合提取物等5種輔助成分

很多人说：睡前喝牛奶可以幫助睡眠！最好是温牛奶，牛奶裡的钙質有安定神經的作用，有助安眠；但也有人说：睡觉要空腹胃肠才會健康，不宜喝牛奶！喝了反而妨碍睡眠？
您知道良好睡眠的重要性，也依照建議的睡眠時間休息; 然而，當第二天醒来时，您仍然觉得睡眠不足。 聽起来很熟悉吗？ 這可能意味着您没有得到優質的睡眠或您睡眠的方式不正確。
 
成人每天需要多少睡眠？
當您早上醒来时，不感覺清新和警覺，白天感覺很累吗？ 或者，當您處於静態模式時，是否經常打瞌睡？ 如果您的答案是對，那可能表示您的睡眠不足。
個人需要的睡眠量根據年龄而異。 一般来说，建議成人（包括老人）每天應有7-8小時的睡眠。 不過，一項调查顯示，成年人平均睡眠时间为6.4小时。这意味着我们每晚睡眠时间都减少1.6小时。 當這些睡眠不足的時間加起来，一個人一個星期後就會有11.2小时的睡眠債務。 長期睡眠不足對您的健康有害！

按年龄组建議睡眠时间:
新生兒：16-18小时/天
學龄前兒童：11-12小时/天
學龄儿童：至少10小时/天
青少年：9-10小时/天
成人：7-8小时/天